Matthieu Ricard sobre los hábitos de la felicidad


¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla?
El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard
dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar
que generan una verdadera sensación de serenidad y realización.
20 minutos muy enriquecedores, subtitulos en español.


2 comentarios:

  1. ¡¡¡Me emocionó muchísimo este video!!! A esto me refería: al poder -inmenso poder- que tiene sobre cada ser humano (y por ende en el planeta) esta búsqueda de Bienestar(y por que no de felicidad aunque sea fugaz); la importancia de educar la mente en la meditación...
    Yo medito desde hace varios años ya (no he alcanzado la "maestría" de esos monjes). Pero me ha aportado una diferencia en la calidad de vida.
    ¡Gracias por ponerlo en tu blog!!

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  2. Eso es cierto Monina, el solo acercamiento a la meditación muestra resultados tangibles en ambos mundos, sobre todo en el interno. A mi por supuesto que me ha encantado el vídeo, estos budistas tienen una manera de explicar las cosas que raramente se le van a uno algo, aun recuerdo un video que vi hace unos 3 años sobre la atencion plena y como hoy en dia me sigue aportando.

    Abrazos Monian.

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